--- title: "National Red Day: We Are Fiber valorizza la vita!" description: Per noi è fondamentale migliorare il benessere delle comunità in cui operiamo e impegnarci a costruire un futuro migliore per tutti. 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May 16, 2023 5:09:00 PM 4 minutes to read Per noi è fondamentale migliorare il benessere delle comunità in cui operiamo e impegnarci a costruire un futuro migliore per tutti. Ecco perché il 3 febbraio We Are Fiber ha deciso di vestirsi di rosso, nel tentativo di porre l'attenzione sui problemi cardiovascolari e salvare, potenzialmente, vite umane. In questo mese, la nostra azienda si è concentrata su: - Promozione della salute Abbiamo cercato di promuovere uno stile di vita sano fornendo ai dipendenti l'accesso a alternative alimentari sane, incoraggiando l'attività fisica, ecc. - Educazione e consapevolezza We Are Fiber utilizza tutti i programmi e le risorse disponibili per educare le comunità sulle cause e sui fattori di rischio delle malattie cardiovascolari, nonché sull'importanza della diagnosi precoce e del trattamento. Tipi diversi di malattie cardiovascolari  Le malattie cardiovascolari (cardiovascular disease, CVD) sono un gruppo di patologie che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni, come malattie coronariche, ictus e ipertensione. Sono responsabili di oltre 17 milioni di decessi ogni anno, circa il 31% di tutti i decessi a livello globale, la maggior parte dei quali si verifica nei paesi a basso e medio reddito. I fattori di rischio delle malattie cardiovascolari sono ben conosciuti e includono il fumo, una dieta non salutare, la mancanza di attività fisica e l'ipertensione. Di seguito alcuni dei tipi più comuni di CVD: 1. Malattia coronarica: si verifica quando i vasi sanguigni che forniscono sangue al cuore si restringono o si ostruiscono, causando dolore toracico o infarto. 2. Ictus: si verifica quando l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto. Causa danni al cervello e può causare comportare disabilità o morte. 3. Ipertensione (pressione alta): si verifica quando la pressione sanguigna nelle arterie è costantemente troppo alta, mettendo a dura prova il cuore e i vasi sanguigni e aumentando il rischio di infarto e ictus. 4. Cardiopatia congenita: si riferisce a condizioni cardiache presenti alla nascita, come il “buco al cuore” o una valvola cardiaca malformata. 5. Aritmie: ritmi cardiaci anormali che possono essere causati da disfunzioni cardiache.  6. Insufficienza cardiaca: si verifica quando il cuore non è in grado di pompare sangue a sufficienza per soddisfare i bisogni del corpo, causando affanno e affaticamento. 7. Malattia arteriosa periferica: si verifica quando i vasi sanguigni che forniscono sangue alle gambe e ai piedi si restringono o si ostruiscono, causando dolore e riduzione della circolazione. 8. Aneurisma aortico: rigonfiamento e indebolimento della parete dell'aorta, il principale vaso sanguigno che trasporta il sangue dal cuore al resto del corpo. 9. Cardiomiopatia: questa è una condizione in cui il muscolo cardiaco si ingrossa, diventa spesso o rigido, rendendo difficile al cuore pompare il sangue in modo efficace. ![Progetto senza titolo (4)](https://www.wearefiber.com/hs-fs/hubfs/Progetto%20senza%20titolo%20(4).png?width=1200&height=800&name=Progetto%20senza%20titolo%20(4).png) Quali raccomandazioni diamo ai membri del nostro staff (e non solo) per aiutarli a prevenire le malattie cardiovascolari? Per la maggior parte delle malattie cardiovascolari non esiste cura, ma molte possono essere gestite efficacemente con appropriate cure mediche e cambiamenti nello stile di vita. Il piano di trattamento specifico per una persona con CVD dipenderà dal tipo e dalla gravità della condizione. Tuttavia, è possibile adottare diverse misure per aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari (CVD): 1. Seguire una dieta sana: una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Limitare l'assunzione di grassi saturi e trans, zuccheri aggiunti e sale. 2. Mantenere un peso forma: essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Mantenere un peso forma attraverso un regolare esercizio fisico e una dieta equilibrata può aiutare a ridurre il rischio. 3. Esercizio fisico regolare: l'attività fisica può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari migliorando il tono cardiovascolare, riducendo la pressione sanguigna e mantenendo un peso forma. È importante fare almeno 30 minuti di attività fisica di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana. 4. Smettere di fumare: il fumo è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e smettere di fumare può ridurre notevolmente il rischio. 5. Limitare il consumo di alcol: bere troppo alcol può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Limitare l'assunzione di alcol a non più di un drink al giorno per le donne e due per gli uomini. 6.Tenere sotto controllo lo stress: lo stress cronico può contribuire allo sviluppo di malattie cardiovascolari; quindi, è importante trovare modi sani per tenere sotto controllo lo stress, come esercizio fisico, tecniche di rilassamento o counseling. 7. Controllare l'ipertensione: l'ipertensione è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Il monitoraggio regolare e la gestione dell'ipertensione possono aiutare a ridurre il rischio. 8. Tenere sotto controllo la salute: condizioni come il diabete e il colesterolo alto possono aumentare il rischio di CVD; quindi, è importante tenere sotto controllo queste condizioni con farmaci, cambiamenti nello stile di vita e monitoraggio regolare. È importante lavorare con il proprio medico per sviluppare un piano di trattamento personalizzato che soddisfi le proprie specifiche esigenze. È importante anche sapere che questi passaggi possono anche aiutare a prevenire lo sviluppo di altre malattie croniche, come il diabete di tipo 2 e alcuni tipi di tumore. Per ultimo Unisciti a noi nella nostra missione per migliorare la salute del cuore e ridurre le malattie cardiovascolari. In qualità di cittadini d’impresa responsabili, abbiamo un'opportunità unica per avere un impatto positivo sulla salute delle nostre comunità. Agisci oggi e unisciti alla lotta contro una delle principali cause di morte.   - - - - - [mailto:?subject='https://www.wearefiber.com/it/social-responsibility/national-red-day-we-are-fiber-valorizza-la-vita'](mailto:?subject='https://www.wearefiber.com/it/social-responsibility/national-red-day-we-are-fiber-valorizza-la-vita') ### Recent posts ### Post tag ## Related Posts ## [Mese della sensibilizzazione sul diabete: come "We AreFiber" ci ricorda l'importanza della salute](https://www.wearefiber.com/it/social-responsibility/mese-della-sensibilizzazione-sul-diabete-come-we-arefiber-ci-ricorda-limportanza-della-salute) Feb 27, 2023 11:43:17 AM Sapevi che novembre è il mese ufficiale dedicato alla sensibilizzazione sul diabete? 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Sono responsabili di oltre 17 milioni di decessi ogni anno, circa il 31% di tutti i decessi a livello globale, la maggior parte dei quali si verifica nei paesi a basso e medio reddito. I fattori di rischio delle malattie cardiovascolari sono ben conosciuti e includono il fumo, una dieta non salutare, la mancanza di attività fisica e l'ipertensione. Di seguito alcuni dei tipi più comuni di CVD: 1. Malattia coronarica: si verifica quando i vasi sanguigni che forniscono sangue al cuore si restringono o si ostruiscono, causando dolore toracico o infarto. 2. Ictus: si verifica quando l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto. Causa danni al cervello e può causare comportare disabilità o morte. 3. Ipertensione (pressione alta): si verifica quando la pressione sanguigna nelle arterie è costantemente troppo alta, mettendo a dura prova il cuore e i vasi sanguigni e aumentando il rischio di infarto e ictus. 4. Cardiopatia congenita: si riferisce a condizioni cardiache presenti alla nascita, come il “buco al cuore” o una valvola cardiaca malformata. 5. Aritmie: ritmi cardiaci anormali che possono essere causati da disfunzioni cardiache. 6. Insufficienza cardiaca: si verifica quando il cuore non è in grado di pompare sangue a sufficienza per soddisfare i bisogni del corpo, causando affanno e affaticamento. 7. Malattia arteriosa periferica: si verifica quando i vasi sanguigni che forniscono sangue alle gambe e ai piedi si restringono o si ostruiscono, causando dolore e riduzione della circolazione. 8. Aneurisma aortico: rigonfiamento e indebolimento della parete dell'aorta, il principale vaso sanguigno che trasporta il sangue dal cuore al resto del corpo. 9. Cardiomiopatia: questa è una condizione in cui il muscolo cardiaco si ingrossa, diventa spesso o rigido, rendendo difficile al cuore pompare il sangue in modo efficace. Quali raccomandazioni diamo ai membri del nostro staff (e non solo) per aiutarli a prevenire le malattie cardiovascolari? Per la maggior parte delle malattie cardiovascolari non esiste cura, ma molte possono essere gestite efficacemente con appropriate cure mediche e cambiamenti nello stile di vita. Il piano di trattamento specifico per una persona con CVD dipenderà dal tipo e dalla gravità della condizione. Tuttavia, è possibile adottare diverse misure per aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari (CVD): 1. Seguire una dieta sana: una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Limitare l'assunzione di grassi saturi e trans, zuccheri aggiunti e sale. 2. Mantenere un peso forma: essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Mantenere un peso forma attraverso un regolare esercizio fisico e una dieta equilibrata può aiutare a ridurre il rischio. 3. Esercizio fisico regolare: l'attività fisica può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari migliorando il tono cardiovascolare, riducendo la pressione sanguigna e mantenendo un peso forma. È importante fare almeno 30 minuti di attività fisica di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana. 4. Smettere di fumare: il fumo è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e smettere di fumare può ridurre notevolmente il rischio. 5. Limitare il consumo di alcol: bere troppo alcol può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Limitare l'assunzione di alcol a non più di un drink al giorno per le donne e due per gli uomini. 6.Tenere sotto controllo lo stress: lo stress cronico può contribuire allo sviluppo di malattie cardiovascolari; quindi, è importante trovare modi sani per tenere sotto controllo lo stress, come esercizio fisico, tecniche di rilassamento o counseling. 7. 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